Dans la nuit du 5 au 6 novembre 2022, nous reculons le temps! Nous gagnons une heure de sommeil!

C’est vrai, dans la nuit du 5 au 6 novembre, nous reculons les horloges d’une heure. Donc, si vous êtes debout à 2 heures du matin, vous ne serez en fait debout qu’à 1 heure!

Cela signifie que vous aurez une heure de sommeil supplémentaire chaque nuit. Et nous savons tous combien le sommeil est bon pour notre santé et notre bien-être.

Alors, profitez de votre heure de sommeil supplémentaire. Et n’oubliez pas qu’en mars, nous avançons au printemps et qu’en novembre, nous reculons. Alors, profitez de cette heure de sommeil supplémentaire tant que vous le pouvez!

Bonne journée,